ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX
Еда и рецепты · 5 июля 2026 г.
🥦 Белковые лодочки с творогом 🥦 — 5 июля 2026 г. в 15:07:07.999
🥦 Белковые лодочки с творогом 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ творог — 180 г ▪️ яйцо — 1 шт. ▪️ мука — 50 г ▪️ разрыхлитель — 1 ч. л. ▪️ соль — щепотка ▪️ яйцо — 1 шт. ▪️ творог — 80 г ▪️ яичный белок — 1 шт. ▪️ сыр твёрдый лёгкий — 30 г ▪️ желток — по желанию ▪️ шпинат — по вкусу ▪️ моцарелла мини — по вкусу ▪️ помидоры черри — по вкусу 🔸КБЖУ на 100 г — 155 кКал 🔸Б/Ж/У — 14/5/12 ПП 🥦 CooLинария
879 просмотров