ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX
Еда и рецепты · 16 июля 2026 г.
🥦 Спринг-роллы для сухого пресса 🥦 — 16 июля 2026 г. в 15:07:07.992
🥦 Спринг-роллы для сухого пресса 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ рисовая бумага — 8 листов (по 2 листа на ролл) ▪️ креветки — 150 г (8 крупных) ▪️ рисовая лапша — 40 г ▪️ сладкий перец — по вкусу ▪️ морковь — по вкусу ▪️ огурец — по вкусу ▪️ салат айсберг — по вкусу ▪️ нектарин — по вкусу ▪️ кунжут — для украшения Для соуса: ▪️ соевый соус — 15 мл ▪️ вода — 30 мл (для менее солёного вкуса) ▪️ лёгкий майонез — 10 г 🔸КБЖУ на 1 порцию (4 больших ролла) — 522 кКал 🔸Б/Ж/У — 32/4/89 ПП 🥦 CooLинария
675 просмотров