ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX
Еда и рецепты · 25 июля 2026 г.
🥦 Почти 50 гр белка на порцию! 🥦 — 25 июля 2026 г. в 15:07:08.424
🥦 Почти 50 гр белка на порцию! 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ творог 5% — 180 г ▪️ яйца категории С1 — 2 шт + 2 белка ▪️ сыр лёгкий — 80 г ▪️ ветчина из индейки — 120 г ▪️ руккола — пучок ▪️ морковь по-корейски — 80 г ▪️ соус — 100 г ▪️ сливочный сыр / кремчиз — 150 г ▪️ йогурт греческий высокобелковый — 250 г ▪️ горчица — 10 г ▪️ томатная паста — 10 г 🔸КБЖУ на порцию — 447 кКал🔸Б/Ж/У — 48/24/10 ПП 🥦 CooLинария
505 просмотров