Тосты с авокадо 🥑
Тосты с авокадо 🥑 Ингредиенты: ✔️Яйца - 2 шт ✔️Авокадо - 1/2 шт ✔️Творожный сыр - 50 гр ✔️Малосольная красная рыба - 50 гр ✔️Зерновой хлеб - 2 ломтика ✔️Соль и перец - по вкусу ✔️Зелень - по вкусу Приготовление: 👆Отварить яйца вкрутую и размять вилкой. 👆Разомните авокадо и добавьте творожный сыр. 👆Нарежьте малосольную рыбу и добавьте в смесь. 👆Перемешайте все ингредиенты, посолите и поперчите по вкусу. 👆Выложите смесь на поджаренные ломтики зернового хлеба. 👆Посыпьте зеленью. Кбжу на 1 тост ~ 190 ккал ~ белки 9/ жиры 14/ углеводы 14 Приятного аппетита! #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ
1 974 просмотров