Омлет с овощами в духовке🍅
Омлет с овощами в духовке🍅 Ингредиенты: ✅Мексиканская лепешка - 1 шт ✅Яйца - 4 шт ✅Сыр - 50 гр ✅Творог зерновой - 4 ст.л ✅Помидор - 1 шт ✅Сладкий лук - 1/2 шт ✅Шпинат - 1 горсть ✅Соль - по вкусу Способ приготовления: ➡️Разогрейте духовку до 180°C. ➡️На дно формы для запекания уложите мексиканскую лепешку, чтобы покрыть всю поверхность. ➡️На лепёшке взбейте яйца с творогом, добавьте соль и специи по вкусу. Перемешайте. ➡️Нарежьте помидор, лук и шпинат. Добавьте нарезанные овощи в яичную смесь. ➡️Посыпьте сыром. ➡️Отправьте в духовку и запекайте около 30 минут, до золотистой корочки. Кбжу на 100 грамм ~ 124 ккал ~ белки 7/ жиры 9/ углеводы 6 Приятного аппетита!
1 383 просмотров