P
pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП
Здоровье · 20 августа 2026 г.
Пробовали начать снижать вес самостоятельно и забросили? Попробуйте мои вкусные програм...
Пробовали начать снижать вес самостоятельно и забросили? Попробуйте мои вкусные программы 😉 Не нужно есть супер «полезные» и непривычные для вас продукты 👇🏻👇🏻 ⠀ ✅ ЗАВТРАК КБЖУ 458/48/14/32 Творожная запеканка ▫️Яйцо 1 шт ▫️Творог 2% 200 г ▫️Манка 35 г ▫️Сметана 10% 35 г ▫️Подсластитель по вкусу ⚪️ Творог, манку, сметану и яйцо смешать до однородной консистенции (в идеале пробить в блендере до кремообразной консистенции). Тесто выложить в форму для запекания и выпекать в духовке около 40 мин при температуре 190 градусов ⠀ МОИ ПРОГРАММЫ — https://pp-live.ru/
170 просмотров