ПМ

ПП меню и никаких диет 😉

Еда и рецепты · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сытный белковый завтрак за 5 минут

Сытный белковый завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 132/9/8/8 Ингредиенты: - лаваш 120 гр - творог 5% 200 гр - яйцо 1 шт - сливочное масло 30 гр - зелень (у меня лук и укроп) - соль - растительное масло