ПЕРВЫЙ — С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО 🥑 — 9 сентября 2026 г. в 10:00:08.017
ПЕРВЫЙ — С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО 🥑 Возьмите 40 г хлебца, 60 г куриной грудки, 30 г авокадо и листья салата. Соберите хот-дог. КБЖУ на 100 г: 148 ккал, Б-14г, Ж-7г, У-8г. Сочный и нежный. ВТОРОЙ — С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ 🦃 Обжарьте 60 г филе индейки, добавьте 30 г сладкого перца и 20 г лука. Заверните в хлебец. КБЖУ на 100 г: 134 ккал, Б-13г, Ж-4г, У-10г. Лёгкий и полезный. ТРЕТИЙ — С ЛОСОСЕМ И КРЕМ-СЫРОМ 🐟 Намажьте 20 г творожного сыра на хлебец, сверху — 50 г лосося и огурца. КБЖУ на 100 г: 168 ккал, Б-12г, Ж-10г, У-8г. Ресторанный вкус. ЧЕТВЁРТЫЙ — С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ 🧀 Выложите на хлебец 40 г куриной ветчины, 20 г сыра и салат. КБЖУ на 100 г: 152 ккал, Б-12г, Ж-9г, У-8г. Классический вариант. ПЯТЫЙ — ВЕГЕТАРИАНСКИЙ С НУТОМ 🌱 Смешайте 50 г нута с томатной пастой и специями. Выложите на хлебец. КБЖУ на 100 г: 126 ккал, Б-7г, Ж-3г, У-16г. Сытный и полезный. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥 Главное в ПП-хот-доге — это хлеб. Замените булку на цельнозерновой хлебец или лист салата. Это снижает калории в два раза. Соусы делайте сами: йогурт, горчица, томатная паста. Никакого кетчупа с сахаром. Я готовлю их, когда хочу фастфуда без вреда. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и готовьте с удовольствием. 🌭🍗🦃🐟🧀🌱🔥💪✨