5 антижор-салатов, которые заменят вам полноценный обед и помогут похудеть. Готовьте но...
5 антижор-салатов, которые заменят вам полноценный обед и помогут похудеть. Готовьте ножи и миски. 🔥🥗 ПЕРВЫЙ — КАПУСТА, ОГУРЕЦ И СЕЛЬДЕРЕЙ 🥬 Нашинкуйте 100 г капусты, 50 г огурца и 30 г сельдерея. Заправьте лимонным соком. КБЖУ на 100 г: 28 ккал, Б-2г, Ж-0г, У-5г. Сжигает жир и выводит воду. ВТОРОЙ — СВЁКЛА, МОРКОВЬ И ЯБЛОКО 🍠 Натрите 100 г свёклы, 50 г моркови и 50 г яблока. Заправьте йогуртом. КБЖУ на 100 г: 58 ккал, Б-2г, Ж-1г, У-12г. Чистит кишечник и убирает отёки. ТРЕТИЙ — БРОККОЛИ, ОГУРЕЦ И ЗЕЛЕНЬ 🥦 Нарежьте 100 г брокколи, 50 г огурца и зелень. Заправьте лимоном. КБЖУ на 100 г: 34 ккал, Б-3г, Ж-0г, У-6г. Ускоряет метаболизм. ЧЕТВЁРТЫЙ — ГРЕЙПФРУТ, СЕЛЬДЕРЕЙ И МЯТА 🍊 Смешайте 100 г грейпфрута, 50 г сельдерея и мяту. КБЖУ на 100 г: 38 ккал, Б-1г, Ж-0г, У-9г. Перебивает тягу к сладкому. ПЯТЫЙ — ОГУРЕЦ, РЕДИС И УКРОП 🥒 Нарежьте 100 г огурца, 50 г редиса и укроп. Заправьте йогуртом. КБЖУ на 100 г: 32 ккал, Б-2г, Ж-1г, У-5г. Освежает и насыщает. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥 Антижор-салаты работают, если есть их перед основным блюдом. Клетчатка наполняет желудок и снижает аппетит. Не солите их — соль задерживает воду. Добавляйте лимон или яблочный уксус для ускорения метаболизма. Я готовлю их на обед или ужин. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и готовьте с удовольствием. 🥗🥬🍠🥦🍊🥒🔥💪✨