ОБЕДЫ/подборка вкусных обедов:
ОБЕДЫ/подборка вкусных обедов: ✅ Вареная картошка с укропом, скумбрия х/к, салат из огурцов и помидоров, заправлен греч.йогуртом ▪️345 ккал ✅ Макароны из тсп, греческий салат, котлеты из курицы с овощами ▪️325 ккал ✅ Жаренный рис с яйцом и овощами, запеченое куриное бедро, помидоры, огурец ▪️340 ккал ✅ Рис со специями и овощами, куриное бедро и помидоры с луком ▪️345 ккал ✅ Греча со сл.маслом, яйцо, запечённое филе, ветчина из индейки, морковь, брокколи, цветная капуста ▪️355 ккал ✅ Рис с запечённым лососем, огурец, кунжут и терияки соус ▪️360 ккал ✅ Пюре на молоке 1.8%, куриные отбивные и салат из огурцов и помидоров, заправлен греч.йогуртом ▪️350 ккал ✅ Греча со сл.маслом, яйцо, ветчина из индейки, огурцы, помидоры, айсберг ▪️ 335 ккал ✅ Рис, куриное филе обжаренное на а/п сковороде со специями, огурцы, помидоры, зелень ▪️340 ккал 👉Используйте конструктор рациона для снижения веса -120 пп рецептов