Быстрый завтрак в лепешке 🍳 — 5 июня 2026 г. в 13:03:06.844
Быстрый завтрак в лепешке 🍳 Ингредиенты: Тортилья/лепешка — 1 шт. 🫓 Куриное яйцо — 2 шт. 🥚 Зернистый творог — 2-3 ст. л. 🥣 Шпинат (свежий) — небольшая горсть 🥬 Помидоры черри — 5-6 шт. 🍅 Сыр Пармезан (или Фета) — 1 ст. л. 🧀 Соль — по вкусу 🧂 КБЖУ на всю порцию: Калории: 360 ккал 🔥 Белки: 24 г 💪 Жиры: 14 г 🧈 Углеводы: 31 г 🫓 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО