ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Еда и рецепты · 1 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥣 Окрошка ПП — 1 июня 2026 г. в 16:17:05.796

🥣 Окрошка ПП Легкий, освежающий летний рецепт классического супа в правильном исполнении Ингредиенты: Отварная куриная грудка или индейка — 250 г 🍗 Яйца — 3 шт. 🥚 Огурец — 2 шт. 🥒 Редис — 6 шт. 🌱 Зелень (лук, укроп) — большой пучок 🌿 Основа на выбор: несладкий белый квас или кефир 2.5% с минералкой 🥛 Соль — по вкусу 🧂 КБЖУ (на порцию на кефире): Калории: 186 ккал 🔥 Белки: 21.4 г ✨ Жиры: 7.2 г 💪 Углеводы: 5.8 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО