П

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Быстрый и вкусный завтрак🫓 🤍

Быстрый и вкусный завтрак🫓 🤍 Ингредиенты Тортильи — 2 шт. 🫓 Творог — по вкусу 🤍 Сыр — по вкусу 🧀 Зелень — по вкусу 🌱 Яйцо — 1 шт. 🥚 Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️ Вода — для смазывания тортильи 💧 Сливочное масло — для обжарки 🧈 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 170-200 ккал 🔥 Белки: 11-14 г 💪 Жиры: 8-11 г 🟡 Углеводы: 14-17 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО