🍥 Белковая шаурма из яично-творожного лаваша — 19 сентября 2026 г. в 04:00:00.560
🍥 Белковая шаурма из яично-творожного лаваша Это тренд на «полезный фастфуд»: лаваш заменяется на тонкий белковый корж, а начинка остаётся сочной и любимой . КБЖУ на 1 порцию: 402 / 50,5 г / 19,3 г / 4,7 г Ингредиенты (на 1 порцию): 🥚Яйца — 1,5 шт. (или 2 небольших) 🍚Творог 5% — 100 г 🧀Творожный сыр — 25 г 🐓Куриное филе — 125 г 🍅Помидор — 50 г 🥬Листья салата Как готовить: Смешайте яйца и творог, пробейте блендером до однородности. Вылейте смесь на противень с пергаментом, разровняйте в прямоугольник. Выпекайте при 180°C 25–30 минут. Остудите Смажьте корж творожным сыром, выложите курицу, помидор и салат. Сверните рулетом и нарежьте. Сытная, вкусная и полезная шаурма. Идеально для обеда или ужина. 📩Сохрани и перешли подруге! А вы любите шаурму? Какую начинку предпочитаете — с курицей, говядиной или овощами? Пишите в комментариях! 👇