Вечером многие продукты ощущаются совсем по-другому 👀
Вечером многие продукты ощущаются совсем по-другому 👀 одни дают лёгкость и спокойное насыщение, а другие могут вызывать тяжесть и дискомфорт после ужина что чаще выбирают для лёгкого ужина: ✔ отварную курицу ✔ белую рыбу ✔ творог ✔ кефир ✔ огурцы ✔ брокколи ✔ зелень почему такие продукты удобнее вечером: ✔ более лёгкая текстура ✔ спокойное насыщение ✔ меньше ощущения тяжести ✔ комфортнее после еды что лучше уменьшать вечером: ✔ жареную еду ✔ колбасу ✔ очень сладкие продукты ✔ тяжёлые перекусы ✔ слишком плотные блюда маленький секрет: если ужин делать более простым и не переедать поздно вечером, после еды обычно ощущается больше лёгкости ✨
257 просмотров