1️⃣. Смузи с высоким содержанием железа 🍋🍏
1️⃣. Смузи с высоким содержанием железа 🍋🍏 Свёкла содержит множество витаминов и микроэлементов✨ Очень полезна свёкла при анемии, общем истощении организма и упадке сил, поскольку содержит большое количество железа🧘🏼♀️ За счёт бетаина свекла улучшает работу печени. Сырая свекла способна растворить камни в желчном пузыре🙌 Петрушка и яблоко также содержат железо, так что такое сочетание продуктов поможет вам поднять уровень железа уже через неделю приёма такого напитка💜 Обратите внимание,что добавила лимон,для лучшего усвоения железа 🍋🙌 2️⃣. Супер полезный напиток🍊 ✨Рецепт 1 стакан теплой воды 1 ч.ложка куркумы 1 ч.ложка лимонного сока Пьем за 20 минут до еды🙌 3️⃣. Жиросжигающий смузи🥝🌱 • киви 1 шт. • апельсин 1 шт. • петрушка 1/3 пучка • вода 1 стакан Взбиваем все в блендере Пьем за 20 минут до завтрака 👌🏻🥝