День 10 | Неделя рецептов -30 кг
День 10 | Неделя рецептов -30 кг Вариант простого и вкусного обеда. Подели тарелку на 4 части 🍽️ 1/4 тарелки - белок 1/4 тарелки - сложные углеводы 1/2 тарелки - овощи , клетчатка не забудь добавить полезных жиров - масло в салат/авокадо/рыба На видео: ряба, рис, овощи по сезону, так просто, но так вкусно 🤤 Напоминаю, мой марафон «Под контролем» 📍стартует 17 августа: 🔸 научу собирать здоровые тарелочки в любом месте 🔸 помогу подобрать комфортное питание 🔸 узнаете массу пп рецептов 🔸 будете готовить вкусно и просто для себя и своей семьи 🔸 перестанете переедать и получите комфорт в ежедневном питании #ппобед Жмите ❤️ если понравилось Пока все ищут отговорки и наедают килограммы во «Всё включено» у тебя есть выбор - стать лучше, стройнее, выглядеть молодо и здоровее. Пишите мне в личные сообщения если хотите попасть на марафон, ещё можно успеть всё исправить и выбрать себя, а не заедание, стресс и срывы.