День 1 | Рецепты ПП пирогов
День 1 | Рецепты ПП пирогов Осенний ПП пирог без сахара и муки 🍁 да, такое бывает. Это безумно вкусно, сытно и закроет вашу потребность в сладостях 👌 ⚡️ КБЖУ на 100 гр: 150/6.8/6.1/19 🔸 Ингредиенты: - Банан 2 шт (небольшие) - Морковь 1 шт. (Средняя) - Яйца 2 шт. - Овсянка 200 гр. (перемолоть в блендере) - Разрыхлитель 1 ч.л. - Ванилин 1 гр. - Кефир 80 мл. - Грецкие орехи 20 гр. 🔸 Для крема: - Натуральный творог 200 гр. - Мёд 1 ч.л. - Орехи для украшения 20 гр. 🔹 Приготовление: Разминаем банан, морковь натираем на мелкой терке, добавляем яйца, ванилин, разрыхлитель, перемолотую овсянку, хорошо перемешиваем, вливаем кефир и нарубленные орехи, хорошо перемешиваем и отправляем в разогретую духовку на 40 мин, при 180 С. готовность проверяем зубочисткой. Для крема смешать творог с мёдом и смазать остывший пирог, красить нарубленными орехами. Приятного чаепития 🥰 Жмите ❤️ если понравился рецепт #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #пппирог #ппрецепты 🔥 Не пропустите старт моего нового марафона похудения уже 7 сентября. Пишите мне в личные сообщения чтобы записаться.