ПП-жульен - диетическая версия любимого блюда! 🍄🟫
ПП-жульен - диетическая версия любимого блюда! 🍄🟫 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 136/22/5/1 Вам понадобится: • Куриное филе - 600 г • Лёгкий сыр - 100 г • Шампиньоны - 150 г • Сливки 10% - 120 мл • Репчатый лук - по вкусу • Лавровый лист • Соль, перец, специи 🍽 Способ приготовления: 1. Куриное филе отварите в подсоленной воде с лавровым листом и душистым перцем 20-25 минут 2. Нарежьте грибы тонкими слайсами, лук - полукольцами 3. Обжарьте грибы 5-7 минут, добавьте лук 4. Охладите курицу, нарежьте соломкой, добавьте к грибам 5. Залейте сливками, посолите, поперчите, тушите 3-5 минут под крышкой 6. Разложите по формочкам 7. Посыпьте тертым сыром и запеките до расплавления
210 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
616 подписчиков · Здоровье