Этот завтрак держит сытость от 4-5 часов❤️
Этот завтрак держит сытость от 4-5 часов❤️ На 2порции: Хлеб зерновой 120г Яйцо 3шт Тунец 200г (в собственном соку) Лук 3 пера Фетакса (40г можно творожный ) Соль ,перец, сухой чеснок и травы Немного сока апельсина и цедры апельсина В салат Брокколи 150г отварить минуту и охладить водой Кабачок 80г Огурец 100г Авокадо 60г Темная листовая зелень и романо 100г Лук 30г Заправка👇🏼 Масло ст.л Уксус яблочный ч.л Сок 1/4 апельсина Горчица 1/3ч.л Кленовый сироп или мед ч.л Соль Автор рецепта @ppyulia56 #завтрак #ппрецепты #готовимдома #полезныерецепты #вкусно