Раньше я думала, что разминка — это пустая трата времени. — 22 сентября 2025 г. в 11:33:24.156
Раньше я думала, что разминка — это пустая трата времени. ⠀ А потом как-то резко потянуло спину, когда… просто чихнула… Вот тогда и начались мои отношения с растяжкой 🙃 Серьёзно: 5–10 минут лёгкой разминки — и ты уже не хрустящий крекер)) ⠀ 📌 Меньше боли 📌 Больше подвижности 📌 И главное — можно надеть носки, не падая на кровать как морская звезда Так что, если вы всё ещё думаете, что «разминка — не обязательно», просто попробуйте. Тело скажет спасибо. А может даже и похлопает, если растянетесь как следует 😅
69 просмотров