Салаты для стройной фигуры и здорового пищеварения💫 — 18 сентября 2025 г. в 12:14:55.501
Салаты для стройной фигуры и здорового пищеварения💫 ⠀ Если ваша цель - сбросить лишние кг, улучшить пищеварение и состояние кожи, восстановить содержание микроэлементов, то обязательно готовьте эти салаты! ⠀ Они как щётка прочистят ваш кишечник, избавят от запоров и воспалений на коже. ⠀ 🍃Салат 1️⃣ Ингредиенты: - Капуста 100 г - Огурец 1шт - Конопляные семена ( можно заменить на любые, можно смесь) Для соуса: - Авокадо 1/2шт - Сок 1/4 лимона - Оливковое масло 1 ст л - Петрушка пучок - Вода 2 ст л - Орешки/семена любые (или уже измельченная ореховая паста) 1 ст. л Огурцы очищаем от кожуры, так салат будет нежнее. Режем мелко, как и капусту. Капусту хорошо отжимаем, что бы была нежнее. Для соуса все ингредиенты измельчаем блендером и соединяем все и можно наслаждаться вкусом и пользой. ⠀ 🍃Салат 2️⃣ Ингредиенты: - Свекла 1шт - Яблоко 1шт - Чернослив 3 шт - Грецкий орех 3-4шт - Лимонный сок 1 ст.л - Петрушка пучок - Оливковое масло 1 ст.л Сырую свёклу и яблоко трем на терке. Орехи измельчаем, чернослив мелко режем, заправляем лимонным соком с маслом. ⠀ 🍃Салат 3️⃣ Ингредиенты: - Свекла 1шт. - Морковь 1шт - Капуста 1/6шт. - Оливковое масло 2 ст.л - Лимонный сок 1 ст.л Все ингредиенты почистить и в сыром виде натереть/ измельчить. Заправить маслом и соком. ⠀ Обязательно готовьте и будьте здоровы. #здоровье #зож #пп