ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения

Еда и рецепты · 2 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥Белковый рулет с творогом — 2 июля 2026 г. в 07:00:10.340

🔥Белковый рулет с творогом КБЖУ на 100 гр: 100/11,32/3,48/5,48 КБЖУ на всю порцию: 570/64,67/19,88/31,34 Ингредиенты: Яйца 3 шт Яичные белки 2 шт Крахмал кукурузный 20 гр Разрыхлитель 0,5 ч.л Соль щепотка Подсластитель 2 гр Начинка: Творог зернистый 1% 200 гр Молоко 1,5% 90-100 гр Подсластитель 4 гр ( у меня фитпарад 7) Ванилин по вкусу Ягоды 50 гр (можно варенье, джем) Приготовление на видео👆