ПТ

ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения

Еда и рецепты · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ

БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ Ингредиенты: — Яйца — 2 шт. — Творог 1–2% — 360 г — Рисовая мука — 100 г — Банан — 200 г — Разрыхлитель — ½ ч. л. — Семена (кунжут, лён или чиа) — 5 г Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородности, разложить тесто по формочкам, посыпать семенами. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 25 минут. КБЖУ на 1 порцию: 537 ккал | Б 44,1 г | Ж 10,1 г | У 67,7 г Подписывайся на этот канал 🥑 ПП тарелка из Pinterest — лёгкие и вкусные рецепты на каждый день ✨