ПТ
ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 21 октября 2026 г.
Мраморный кекс в кружке
Мраморный кекс в кружке КБЖУ на 100 г: 139 ккал / белки 10 г / жиры 3 г / углеводы 18 г Ингредиенты: — яйцо — 1 шт. — мягкий творог — 100 г — банан — 1/2 шт. — рисовая мука — 2–2,5 ст. л. — какао — 1 ч. л. — кокосовая стружка — 1–2 ч. л. — разрыхлитель — 1/2 ч. л. По кадрам видео: творог смешивается с бананом и яйцом, добавляется рисовая мука с разрыхлителем. Кокосовую стружку смешивают с какао отдельно — эта смесь создаёт мраморный узор. Всё выпекается в кружке примерно за 5 минут. Подписывайся на этот канал 🥑 ПП тарелка из Pinterest — лёгкие и вкусные рецепты на каждый день ✨
261 просмотров