ПП

Еда и рецепты · 30 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Силовая тренировка на спину + руки — 30 августа 2026 г. в 21:53:14.872

Силовая тренировка на спину + руки 1️⃣ Жим вверх 2️⃣ Тяга к поясу 12х3 3️⃣ Разведение в налоне 12х3 4️⃣ Тяга в наклоне по очереди 12х3 5️⃣ «Вокруг света» 12х3 Вкусно и полезно — Подписаться