Сочные куриные маффины с зеленью
Сочные куриные маффины с зеленью Калорийность: 89.68 ккал/100 г; Б/Ж/У: 14.01 / 2.05 / 2.83. Ингредиенты: - куриное филе – 2 шт. (500 г) - яйца – 2 шт. - нежирное молоко – 100 мл - петрушка, укроп, кинза, лук – по вкусу - пшеничные отруби – 1 ст. л. - зеленый горошек – 3 ст. л. - малосольные огурцы – 1 шт. - соль – по вкусу Приготовление: Куриное филе отварите, затем измельчите в блендере с зеленью, добавив немного соли. Яйца взбейте с молоком, добавьте отруби и влейте эту смесь к куриному фаршу. Затем добавьте нарезанные огурец и горошек, все тщательно перемешайте. Распределите массу по формочкам для маффинов и поставьте в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться
4 797 просмотров