Фаршированный перец с курицей, черри и моцареллой
Фаршированный перец с курицей, черри и моцареллой Калории, белки, жиры, углеводы на 1 порцию: 317, 38/14/10. Это блюдо станет отличным вариантом для ужина. Перец получается мягким, а начинка — сочной. Полезный ужин поможет вам проснуться без отеков и с хорошим настроением. Ингредиенты на 1 порцию: - болгарский перец — 1 шт (~160 г) - куриное филе — 100 г - черри — 4 шт - моцарелла (шарики) — 4 шт - яйцо — ⅔ шт - сыр легкий — 5 г - соль, перец — по вкусу Для трех контейнеров понадобится 2 яйца. Их нужно взбить с солью и перцем и залить в перец. Приготовление: 1. Перец разрезать пополам и удалить семена. 2. Куриное филе нарезать кубиками, посолить и поперчить, затем выложить внутрь перца. 3. Сверху положить черри и моцареллу. 4. Яйца взбить с солью и перцем, залить в перец. 5. Запекать под фольгой 30 минут при температуре 180°C. 6. Снять фольгу, посыпать сыром и запекать еще 10 минут до румяной корочки. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться