БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ С 83 ГРАММАМИ БЕЛКА
БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ С 83 ГРАММАМИ БЕЛКА Для приготовления белковых ватрушек вам понадобятся следующие ингредиенты: - 300 г творога - 1 яйцо - 50 г муки - 5 г разрыхлителя - Сахзам или сахар по вкусу - 1 желток для смазывания Для начинки используйте: - 140 г греческого йогурта - 1 белок - 10 г кукурузного крахмала - Сахзам по вкусу - Ванилин - Фрукты (нектарин или киви) Смешайте ингредиенты для теста и сформируйте основу с помощью влажных рук. Смажьте бортики желтком. Для начинки соедините все ингредиенты и залейте в основу. Выпекайте в духовке 20 минут, затем добавьте сверху фрукты и готовьте еще 15 минут. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться
4 987 просмотров