Сытный белковый сэндвич
Сытный белковый сэндвич Сегодня предлагаем вам рецепт сытного белкового сэндвича, который не только вкусный, но и питательный. Для приготовления вам понадобятся: - две больших куриных филе - 1/2 красной луковицы - 1/4 среднего кочана капусты - 1 вареная морковь - пучок петрушки - пучок зеленого лука - соль, перец - горчица, легкий майонез - чеддер - хлеб Куриное филе необходимо замариновать с солью, перцем, сушеным чесноком, паприкой и маслом. Затем обжарить до готовности и разобрать на волокна. Капусту шинкуем, а морковь можно запаковать в бумагу для выпечки и «сварить» в микроволновке в течение 3,5 минут при 900 Вт. Смешиваем куриное филе, капусту, морковь, зелень и лук. Добавляем горчицу и майонез по вкусу, тщательно перемешиваем и намазываем полученную массу на хлеб. Сыр выбирайте по своему вкусу – в этом рецепте отлично подойдет чеддер. Собираем бутерброд и обжариваем его на сливочном масле до золотистой корочки. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться