Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра
Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра 69 ккал/100 г. Б/Ж/У: 9 / 2.3 / 3 Ингредиенты на 12 небольших рулетиков: - 3 куриные грудки - 1 кабачок - 1 болгарский перец - 2 помидора - 100 г твердого нежирного сыра + немного тертого сыра для посыпки - приправы, специи, соль по вкусу - красный перец Приготовление: Разрежьте каждую куриную грудку на 4 части (один раз вдоль, один поперек) и слегка отбейте. Посыпьте куриные грудки приправами и солью. Очистите кабачок от кожицы. Нарежьте овощи и сыр длинными тонкими полосками. В середину каждого кусочка курицы положите несколько полосок овощей и сыра, затем закрепите шпажками. В разогретой до 180 градусов духовке запекайте рулетики 20 минут. В конце приготовления посыпьте рулетики тертым сыром, увеличьте температуру до 200 градусов и подрумяньте еще 5 минут. Посыпьте готовое блюдо красным перцем и подайте на стол. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться
Канал в каталоге Максиметера
24 671 подписчиков · Еда и рецепты