🍫 КАКОЙ ШОКОЛАД ВЫБИРАЕТЕ? 👇🏼
🍫 КАКОЙ ШОКОЛАД ВЫБИРАЕТЕ? 👇🏼 Белый, молочный или горький? А знаете, насколько может отличаться количество сахара? 👀 📌 На картинке показатели указаны на 10 г шоколада. 🍫 Белый 30% — около 5,1 г сахара 🍫 Молочный 37% — около 4,8 г 🍫 Тёмный 70% — около 3,4 г 🍫 Тёмный 99% — всего около 0,7 г сахара Получается, чем выше содержание какао, тем меньше сахара обычно содержится в шоколаде. При этом тёмный шоколад содержит какао-компоненты и такие минералы, как магний, медь и марганец. Но важно помнить: он всё равно остаётся достаточно калорийным продуктом, поэтому количество имеет значение 😉 💡 Не обязательно полностью отказываться от сладкого. Гораздо полезнее научиться выбирать шоколад с подходящим составом и наслаждаться им в разумной порции. А какой шоколад любите вы? 👇🏼 Белый / молочный / 70% / 90–99%