В чем польза завтрака?
В чем польза завтрака? 1. Улучшает когнитивную деятельность: кратковременную память, внимательность и способность принимать решения 2. Снижает уровень кортизола, благодаря чему в течение дня вы будете более спокойными. 3. После плотного хорошего завтрака чувство насыщения остаётся надолго 4. Завтрак помогает терять вес ❗️Лучшее время для завтрака с 7 до 10 утра.
26 просмотров