ПП

Правильное питание

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

✅Кабачковые вафли

✅Кабачковые вафли 📌КБЖУ на 100 гр: 140/3.9/5.1/19 ✅Ингредиенты: Кабачок 1 шт - 300 г Ц/з мука - 80 г, 2 ст.л с горкой. Яйцо - 1 шт Сметана 10%- 2 ст.л Разрыхлитель 1/2 ч.л. Соль - щепотка Зелень - по вкусу Приготовление: Кабачок натереть на мелкой тёрке (лишнюю жидкость отжать) добавить к кабачку яйцо, муку, сметану, разрыхлитель. А так же соль и зелень по вкусу. Жарить в вафельнице до золотистого цвета. Можно приготовить на сковороде.