🌙💚 Напоминаю про наш челлендж режима сна!
🌙💚 Напоминаю про наш челлендж режима сна! Продолжаем стараться засыпать не позднее 23:00 и спать не менее 6–7 часов. ⚖️ Следим за изменениями веса и отмечаем, как соблюдение режима сна отражается на нашем самочувствии и результатах. 📅 Челлендж продлится до 1 ноября включительно. Жду ваши отчёты в ответ на это сообщение. Давайте постараемся завершить наш челлендж с пользой для себя! 🥰
20 просмотров