КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ В НОРИ 🔥🔥🔥
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ В НОРИ 🔥🔥🔥 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 125/19/3.3/4.5 Ингредиенты: • Филе куриной грудки (или куриный фарш) - 300 г • Творог сухой - 250-300 г • Зерненый творог - 100 г • Лук репчатый - по вкусу • Яйцо - 1 шт. • Специи и соль • Листы нори - 6-7 шт. • Соус: соевый + греческий йогурт + хлопья чили, кисло-сладкий соус ✅️ Приготовление: 1. Измельчите в блендере куриное филе, творог зерненый и сухой, лук, яйцо и специи. 2. Заверните в листы нори начинку, можно класть ее ложкой. 3. делите палочку на 3 части, макайте в кунжут края. Выпекайте в духовке при температуре 180°C в течение 30 минут. Куриную грудку можно заменить на консервированного тунца. Будет тоже волшебно!
9 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
254 подписчиков · Здоровье