Правильное питание | похудение | диета

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Кабачковые вафли без вреда для фигуры 🥒🧇🌿

Кабачковые вафли без вреда для фигуры 🥒🧇🌿 КБЖУ на 100 г: 181.5 кКал ☘️ Б/Ж/У — 11.7/7.3/16 Ингредиенты: ⚪️ Кабачок — 400 г ⚪️ Шпинат — горсть ⚪️ Яйца — 2 шт. ⚪️ Мука — 60 г ⚪️ Разрыхлитель — 1 ч. л. ⚪️ Сыр — по вкусу ⚪️ Зелень — по желанию ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #кабачок #шпинат #яйцо #сыр