Правильное питание | похудение | диета

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Потрясающий овсяноблин с яблоком 🍎🥞🌾

Потрясающий овсяноблин с яблоком 🍎🥞🌾 КБЖУ на 100 г: 157 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6.6/8.7/13 Ингредиенты: ⚪️ Овсяные хлопья — 40 г ⚪️ Яйца — 2 шт. ⚪️ Кефир — 40 мл ⚪️ Яблоко — 140 г ⚪️ Сливочное масло — 3 г ⚪️ Сахарозаменитель — по вкусу ⚪️ Корица — по вкусу ⚪️ Грецкие орехи — 10 г ⚪️ Творожный сыр — 30 г ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #овсянка #яблоки #кефир