ПП

Правильное питание | Рецепты

Еда и рецепты · 23 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА А-ЛЯ "КАПРЕЗЕ" 🍗

СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА А-ЛЯ "КАПРЕЗЕ" 🍗 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 125.1/21.4/3.9/0.8 Ингредиенты: • Куриная грудка - 3 шт. • Шарик моцареллы - 1 шт. • Помидор сочный крупный - 1 шт. • Веточка базилика • Чеснок - 2 зубчика • Соль, перец • Прованские травы • Сливочное масло - 1 ст. л. • Оливковое масло (сбрызнуть) • Пармезан тёртый (на посыпку) - 1 ст. л. ✅️ Приготовление: 1. Грудку надрезаем вдоль не до конца. 2. Размягченное сливочное масло смешиваем с прованскими травами и чесноком. Намазываем надрезы. Солим, перчим. 3. На грудки выкладываем помидор, листья базилика, нарезанную дольками моцареллу и закрываем «кармашки». 4. Втыкаем зубочистки для надежности. 5. Складываем в застеленную пергаментом форму. Сбрызгиваем оливковым маслом, немного солим, перчим и присыпаем тёртым пармезаном. 6. Отправляем на 35-40 минут в разогретую до 180 градусов духовку. Автор видеорецепта - natasha_foody 📧 Мы в Telegram 💌 Мы в Max