БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ И КУРИЦЕЙ 😋
БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ И КУРИЦЕЙ 😋 ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 366/45/12/14 Ингредиенты на 1 порцию: • кабачок — 200 г • куриное филе — 100 г • яйца — 1 шт. • мягкий творог 4,5% — 40 г • сыр лёгкий — 20 г • мука — 1 ст. л. (~10 г) • специи — по вкусу ✅️ Приготовление: 1. Кабачок натираю, солю, отжимаю. 2. Смешиваю всё в форме, добавляю специи. 3. Запекаю при 190°C 40 минут. Автор видеорецепта - kristi_konfetti 💌 Правильное питание | Рецепты
480 просмотров