Если любите, можно есть и куриные ножки и бедрышки, но все же лучше выбрать грудку, она... — 29 августа 2026 г. в 09:00:03.245
Если любите, можно есть и куриные ножки и бедрышки, но все же лучше выбрать грудку, она менее жирная и менее калорийная. Для сравнения, в 100 г готовой куриной грудки будет примерно 160 ккал, а в ножке около 190 ккал, но это без кожи. Если вы съедаете кожу, закладывайте еще 50 ккал. Поэтому готовим грудку, но только не заливаем сковороду маслом, иначе теряется весь смысл. Идеально аэрогриль или антипригарная сковорода.
2 056 просмотров