📝Самооценка и самовосприятие: когда критика становится беспощадной — 15 июня 2026 г. в 14:11:40.100
📝Самооценка и самовосприятие: когда критика становится беспощадной 🔉Лето - время обновлений, но иногда мы начинаем слишком строго судить себя. Разберём, когда самокритика переходит границы. ❔Что это: самооценка - представление о собственной ценности, способностях и месте в мире. Самовосприятие - то, как мы видим себя, свои достоинства и недостатки. 📌Что считается нормой: -реалистичная оценка своих сильных и слабых сторон; -способность принимать комплименты и конструктивную критику; -вера в возможность развиваться и исправлять ошибки. 📌На что обратить внимание: -постоянное чувство стыда или вины за свои действия; -убеждённость, что вы «недостаточно хороши» по любым меркам; -избегание новых задач из за страха неудачи, даже если раньше справлялись с подобным. 🔍Если самокритика начинает мешать жить и работать, стоит обратить на это внимание и позаботиться о себе. Не бойтесь просить поддержки — это шаг к более бережному и здоровому отношению к себе. Если вы замечаете у себя или у близкого человека подобные признаки, вы можете обратиться к штатному психологу филиала. Приём ведётся в кабинете 227 (второй корпус) по понедельникам и вторникам с 9:00 до 19:00. #Президентскаяакадемия_РАНХиГСКрасногорск #Академиятвоихвозможностей #МосковскийобластнойфилиалРАНХиГС