Дать другому то, в чём он так нуждается — 15 июня 2026 г. в 07:00:02.784
Дать другому то, в чём он так нуждается 📌 В этом тексте: • про то, что другому может не хватать ресурса давать столько, сколько нужно • про попытки измениться самому или «достучаться» до партнёра • про замкнутый круг надежды и разочарования • про необходимость признания ограничений — своих и другого • про выбор, который неизбежно приходится делать На связи Алексей Мохонов — системный семейный терапевт: Трудно принять, что у другого человека, того, которого ты любишь, может не быть для тебя времени, тепла, внимания, любви. Не вообще нет, а нет столько, сколько тебе хочется. Сколько тебе нужно. И если в работе с парами это обычно вскрывается довольно быстро, то в индивидуальной терапии признание этого факта иногда занимает очень много времени. Потому что почти всегда кажется: можно самому измениться. И иногда это правда возможно: -стать спокойнее - понятнее - не так остро реагировать - яснее говорить о своих желаниях Или всё-таки достучаться до другого: → объяснить → растолковать. И он наконец поймёт, что именно тебе так нужно. Он же точно должен понять. Он же твой. Иногда партнёр правда хочет, чтобы всё было хорошо. И правда не понимает, что не так. Он спрашивает: «Скажи, что мне делать?» Но даже от этого не всегда появляется способность дать другому то, в чём он так нуждается. И часто всё начинает идти по кругу: понял, чего хочешь → попробовал хотеть меньше → не получилось → сорвался в конфликт → успокоился → подпитался надеждой → и снова пошёл пытаться Потому что очень трудно расстаться с надеждой. Ведь вместе с признанием приходит необходимость делать выбор. Продолжать жить в постоянном дефиците и тревоге. Или заканчивать отношения. Есть хорошие книги про теорию привязанности. Они помогают понять, почему одному нужно больше близости, а другой отдаляется, когда её становится слишком много. Но понять — не равно прожить. И вот это как раз часто происходит в терапии. Когда человек постепенно, через свою боль, признаёт ограничения — свои и чужие. Горюет, что очередная попытка всё изменить снова провалилась. И понемногу учится выдерживать сам факт несовпадения. Невозможность изменить другого. И невозможность насильно переделать себя. Но решение, что делать дальше, всё равно придётся принимать самому. Потому что реалистичнее всего отношения меняются всё-таки тогда, когда меняться готовы оба. 💭 Возможно, вы узнаете в этом себя или свои отношения ____ 👉 Записаться на консультацию к Алексею