Если инсулин снижает сахар после еды, зачем тогда есть меньше углеводов?
Если инсулин снижает сахар после еды, зачем тогда есть меньше углеводов? Кажется, всё понятно: посчитали углеводы, рассчитали дозу, сделали укол. Но будет ли сахар одинаковым, если углеводов съесть больше или меньше? В Швеции провели перекрёстное исследование: сравнили два рациона. В анализ вошли 50 взрослых с первым типом диабета. По дневникам питания получилось в среднем 187 граммов углеводов в день на одном рационе. И 155 — на другом. Всего 32 грамма разницы. И вот результат: когда углеводов ели меньше, участники проводили в целевом диапазоне на 68 минут в день больше. Здесь диапазон — от 3,9 до 10. А время с сахаром выше десяти сократилось на 85 минут в день. Почти на полтора часа — по сравнению с рационом, где углеводов было больше. При этом учёные не подтвердили, что времени в гипо стало больше. То есть инсулин помогали подбирать в обоих случаях. А когда углеводов ели меньше, сахар оказался лучше. Что происходит с вашим сахаром, когда вы едите меньше углеводов или пока нет такой возможности?) Приветики Диабетики