👍ТИРАМИСУ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЧИТАЕТ УГЛЕВОДЫ
👍ТИРАМИСУ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЧИТАЕТ УГЛЕВОДЫ Кофейная миндальная основа, нежный крем и какао — десерт для низкоуглеводного меню 🤍 На 6 небольших порций. Используйте мерную чашку 240 мл. Основа: • Миндальная мука — ½ чашки. • Эритрит — 1½ ст. л. • Корица — 1 ч. л. • Соль — ¼ ч. л. • Готовый эспрессо или крепкий чёрный кофе — 1 ст. л. (15 мл). Крем: • Натуральный обезжиренный греческий йогурт — 2 чашки. • Маскарпоне — 3 ст. л. • Эритрит — ¼ чашки. • Тёмный ром — 1 ст. л. • Апельсиновая цедра — 2 ч. л. • Ванильный экстракт — 1 ч. л. Для посыпки: какао без сахара — 1 ч. л. на все порции. Как приготовить: 1. Подрумяньте муку на сухой сковороде: средний огонь, около 3 минут, помешивая. 2. Переложите в миску, добавьте остальные компоненты основы, перемешайте. 3. Отдельно смешайте все компоненты крема. 4. Распределите основу по 6 стаканчикам, сверху добавьте крем. Перед подачей присыпьте какао. 📌Сохраните рецепт 🤍 А если нужны ещё такие десерты — оставьте «+». ______ МНОГИЕ ДИАБЕТИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДУМАЮТ: ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ САХАР НЕ ВЗЛЕТАЛ? vk.cc/d28838 Сборники низкоуглеводных рецептов ДИА МЕНЮ и ХЛЕБУ БЫТЬ — в товарах группы «Приветики Диабетики».