СЕКРЕТ МОЕЙ ФИГУРЫ 👇🏻 — 26 июля 2026 г. в 09:52:46.339
СЕКРЕТ МОЕЙ ФИГУРЫ 👇🏻 В комментариях обычно бомбит от этой правды) Как можно есть муку, сыр, сахар, картошку, крупы и т.д. Да, можно и нужно, особенно если вы любите эти продукты Категорически нельзя делить еду на плохую и хорошую. Но, важно понимать, что баланс бжу и калорийность важны! А еще важно понимать, что во всем важна мера. Одна конфета сделает вас счастливее и не прибавит 5 кг, а вот регулярные перекусы сладким действительно нарушат ваше пищевое поведение Чем сильнее ваш рацион на диете будет отличаться от привычного, тем быстрее вы набираете вес обратно. Поэтому я рекомендую не убрать пиццы, выпечку и сладости, а приготовить лучшее из возможных вариантов ♥️
3 095 просмотров