Делюсь очень личной историей о том, как ловушка постоянной продуктивности приводила мен...
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Делюсь очень личной историей о том, как ловушка постоянной продуктивности приводила меня к выгоранию, и как всё изменилось, когда я начала жить в согласии со своим женским циклом. Спорт, работа, быт — мы привыкли требовать от себя стабильного максимума каждый день. Но наше тело устроено иначе. Рассказываю по шагам, как меняется наше состояние от менструации до лютеиновой фазы и как перестать быть машиной, став наконец-то союзником своему организму. Полную текстовую расшифровку подкаста читайте ниже в комментариях 🤍
169 просмотров