1️⃣4️⃣ Употребляете ли вы алкоголь (особенно вечером)? — 20 августа 2026 г. в 06:30:01.628
1️⃣4️⃣ Употребляете ли вы алкоголь (особенно вечером)? • 0 баллов - Да, каждый день или через день. • 1 балл - Пару раз в неделю. • 2 балла - Редко, только по праздникам. • 3 балла - Отказался полностью или пью не чаще раза в месяц и до 18:00. 1️⃣5️⃣ Какие у вас ощущения между приёмами пищи (через 3–4 часа после еды)? • 0 баллов - Сильный голод с раздражением, тремором или слабостью. • 1 балл - Чувствую лёгкий голод, но терпимо. • 2 балла - Чувствую аппетит, но без головокружения. • 3 балла - Вообще не думаю о еде, могу спокойно пропустить приём. Напишите ✍️ в комментариях свою сумму баллов. Мы посмотрим каждый результат и дадим персональный разбор - что именно крадёт вашу энергию и как это исправить уже сегодня. Не бойтесь цифры. Бойтесь её игнорировать. 👇