⌛⌛⌛ Друзья, всё, до встречи остался ровно час!
⌛⌛⌛ Друзья, всё, до встречи остался ровно час! У нас сегодня второй день практикума — «Давление, сосуды, холестерин: как разобраться и действовать безопасно». 🎁Тем, кто досмотрит до самого конца, я подарю диагностическую карту — «Почему давление и холестерин возвращаются». Так что не убегайте раньше времени! 🥰А пока... покажу вам, что у меня сегодня на завтрак- вкуснейшая каша. Закидываю на сковороду: — топлёное масло; — помидор кубиками; — тушу, солю, добавляю тёртый чеснок; — потом овсянка долгой варки (я её ещё с вечера замочила); — и чуть водички. Пять минут — и готово, только помешивай. Сверху — яйцо пашот и авокадо ломтиками. Всё! И это реально вкусно, а главное — тут тебе и белки, и жиры, и углеводы 😋 Через час стартуем. Увидимся в эфире! 🔥