Добрый день!Очень интересно, то что вы пишете, разьясняете. Спасибо! У меня вопрос: ...
Добрый день!Очень интересно, то что вы пишете, разьясняете. Спасибо! У меня вопрос: а для чего окружность талии? Спасибо за добрые слова 😊Окружность талии — это простой способ оценить, сколько жира накапливается именно в области живота. Почему это важно? Жир вокруг внутренних органов более «активный», чем обычный подкожный жир. Его избыток связан с повышенным риском гипертонии, сахарного диабета 2 типа, нарушений холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому бывает так: вес вроде нормальный, а окружность талии уже говорит о повышенном метаболическом риске. Ориентиры зависят от популяции. Для европейцев повышенный риск обычно рассматривают при окружности талии: мужчины — от 94 см, женщины — от 80 см. Для многих азиатских популяций порог у мужчин ниже: мужчины — от 90 см, женщины — от 80 см. Это связано с тем, что у людей азиатского происхождения метаболические нарушения могут появляться при меньшей массе тела и меньшей окружности талии. Поэтому талия — это не про красоту фигуры. Это один из простых показателей риска для сердца, сосудов и обмена веществ.